Apa Manfaat 4 Sehat 5 Sempurna?

Mungkin kamu sudah sering dengar istilah 4 sehat 5 sempurna. Tapi tahukah kamu apa manfaat 4 sehat 5 sempurna? Mungkin banyak yang masih belum mengetahuinya.


Apa manfaat 4 sehar 5 sempurna? Yang belum banyak diketahui. Salah satu manfaatnya adalah untuk menyeimbangkan porsi makanan agar tidak berlebihan, yang biasanya akan menyebabkan obesitas jika mengkonsumsi makanan dengan takaran berlebih. Seperti terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat tanpa dibarengi dengan mengkonsumsi vitamin yang berasal dari buah dan sayur.

Makanan 4 sehat 5 sempurna dapat diperoleh dari, makanan pokok yang biasanya berupa nasi, gandung atau sagu, lalu protein yang dapat  diperoleh dari lauk pauk seperti daging, ikan, tahu dan tempe, kemudian gizi yang diperoleh dari sayur-sayuran dan buah-buahan lalu disempurnakan dengan mengkonsumsi susu.
Sudah tahu kan, apa manfaat 4 sehar 5 sempurna?

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »