Apa Manfaat 4 Sehat 5 Sempurna?

Mungkin kamu sudah sering dengar istilah 4 sehat 5 sempurna. Tapi tahukah kamu apa manfaat 4 sehat 5 sempurna? Mungkin banyak yang masih belum mengetahuinya.


Apa manfaat 4 sehar 5 sempurna? Yang belum banyak diketahui. Salah satu manfaatnya adalah untuk menyeimbangkan porsi makanan agar tidak berlebihan, yang biasanya akan menyebabkan obesitas jika mengkonsumsi makanan dengan takaran berlebih. Seperti terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat tanpa dibarengi dengan mengkonsumsi vitamin yang berasal dari buah dan sayur.

Makanan 4 sehat 5 sempurna dapat diperoleh dari, makanan pokok yang biasanya berupa nasi, gandung atau sagu, lalu protein yang dapat  diperoleh dari lauk pauk seperti daging, ikan, tahu dan tempe, kemudian gizi yang diperoleh dari sayur-sayuran dan buah-buahan lalu disempurnakan dengan mengkonsumsi susu.
Sudah tahu kan, apa manfaat 4 sehar 5 sempurna?

Ruang Olahraga Di Rumah Minimalis

Agar bisa berolahraga kapan saja, anda perlu memiliki ruang olahraga di Rumah. Yang jadi masalah, rumahnya bertipe minimalis, apakah bisa memiliki ruang olahraga? Ya tetap bisa, yang terpenting adalah pandai-pandai mengatur ruangan.

(Ilustrasi) ruang olahraga di rumah minimalis
Cari ruang yang sekiranya cukup luas, kemudian gunakan sekat berbahan kayu atau kaca untuk memisahkannya. Ruang 2x3 meter juga mungkin cukup untuk ruang olahraga. Usahakan dekat dengan jendela atau pintu agar olahrganya semakin menambah kesegaran.

Untuk meredam suara mesin, getaran atau suara-suara benda lain, anda bisa melapisi ruangan menggunakan rubber mat. Selain lebih empuk, rubber mat juga tidak licin sehingga mengurangi resiko cedera.

Lengkapi dengan alat-alat yang ramping namun kaya manfaat. Anda bisa memulainya dengan membeli peralatan yang praktis seperti dumble, skipping, swiss ball, sit up bench dan kettlebell. 

Meskipun rumahnya bertipe minimalis, hal itu tidak menjadi halangan untuk membuat ruang olahraga. Semoga Bermanfaat. 

Pilihan Tempat Terbaik untuk Pre-Wedding di Bandung

Foto: pixabay.com
Foto pre-wedding biasanya dibuat untuk lebih menyemarakkan hari kebahagiaan sang mempelai pengantin. Konsep dan tempat foto serta aura dari pengantin akan membuat orang yang melihatnya berdecak kagum. Jika kamu sedang mempersiapkan pre-wedding, Lembang Bandung adalah pilihan tempat untuk apapun konsepnya. Selain itu, jika kamu dari luar kota pun aksesnya mudah dan untuk penginapan pun hotel di Lembang Bandung beragam. 

1. The Lodge Maribaya
Konsep foto pre-wedding outdoor dengan pemandangan pohon-pohon pinus sih sudah biasa ya! Di The Lodge Maribaya selain kamu bisa berfoto di hutan pohon pinus, kamu bisa berfoto di area kemah dengan latar belakang tenda-tenda yang berbentuk bawang dan berwarna orange. Atau jika ingin foto pre-wedding yang lebih ekstrem, kamu dan pasangan bisa naik sepeda gantung yang berada di atas ketinggian tanah kurang lebih 10 meter. 

Untuk menjelajah area di The Lodge Maribaya untuk keperluan foto pre-wedding, dalam waktu empat jam kamu harus mengeluarkan kocek Rp650.000 sudah termasuk dengan biaya tiket masuk dan makan siang untuk lima orang. The Lodge Maribaya dapat dijangkau kurang lebih 10 menit dari Maribaya Resort. Untuk penginapan kamu dapat sekalian menginap di Maribaya Resort ataupun cari hotel promo melalui layanan online. 

2. Dusun Bambu
Luas Dusun Bambu secara keseluruhan 15 hektar tapi digunakan untuk resort, cafe, arena bermain dan berbagai wahana kurang lebih tiga persen dari total. Untuk melakukan sesi foto pre-wedding kamu bisa berfoto saat pagi hari sebelum Dusun Bambu beroperasi pukul 10.00 WIB. Kurang lebih kamu harus merogoh kocek hingga Rp2.600.000 dan sudah mendapatkan enam porsi untuk makan. 

Meskipun harganya cukup tinggi kamu tidak akan merasa kecewa karena banyak spot yang bisa dipilih. Mulai dari saung-saung yang berada di tepi Danau, atau naik perahu di danau, hingga berfoto di panggung amphitheater yang bisa digunakan untuk berbagai pertunjukkan. Spot populer yakni Lutung Kasarung sebuah tempat makan yang berada di atas pohon dan berbentuk seperti sarang burung dari ranting-ranting. Tertarik untuk foto pre-wedding di Dusun Bambu? Kamu dapat datang ke Jalan Kertawangi (Komplek Komando), Cisarua, Bandung Barat. 

3. Floating Market
Floating Market tak hanya pasar terapung saja atau wahana outbond untuk anak-anak. Beberapa tahun ini Floating Market memperluas areanya dan menambah berbagai fasilitas yang cocok untuk berfoto-foto apalagi untuk pre-wedding. Seperti Rainbow Garden dan Kota Mini.  Kamu bisa berfoto dengan latar belakang hamparan bunga yang berwarna-warni seperti susunan warna pelangi. 

Di area bawahnya juga terdapat Danau alami yakni Situ Umar. Sehingga banyak spot yang bisa kamu pilih. Belum lagi berfoto di bangunan-bangunan bergaya Eropa yang ada di area Kota Mini. Nah, untuk melakukan foto pre-wedding, kamu harus membayar biaya perizinan berkisar Rp650.000 dan membayar tiket masuk ke Floating Market Rp20.000 dan tiket masuk ke setiap area yakni Rainbow Garden Rp10.000 dan Kota Mini Rp15.000,-  Jika kamu dari luar kota, dapat cari hotel promo sekitaran Lembang melalui layanan online seperti Reservasi.com. 

4. Jadul Village atau Adarapura Resort and Spa Lembang
Punya konsep vintage atau nantinya kamu akan menggunakan makeup seperti nenek-nenek dan kakek-kakek yang melambangkan cinta kalian abadi hingga tua? Mungkin Jadul Village adalah tempat yang tepat. Jadul Village atau Adarapura Resort and Spa Lembang merupakan resort yang terletak di Jalan Terusan Sersan Bajuri No. 45 Cihideung. Konsep foto pre-wedding vintage akan sesuai dengan konsep Jadul Village yang terkesan jadul bergaya perkampungan Jawa saat tempo dulu. 

Hampir semua bangunan di sini menggunakan kayu. Termasuk kamar mandinya pun menggunakan material kayu dan bebatuan. Bahkan bathtub-nya pun dari kayu, lho! Benar-benar ramah lingkungan ya. Selain digunakan sebagai resort atau Villa, Jadul Village pun terbuka jika kamu ingin mengadakan acara seperti pernikahan ataupun acara lainnya. Termasuk digunakan untuk foto pre-wedding dengan biaya Rp700.000. Dari pada kamu kesulitan mencari hotel di Lembang Bandung, setelah foto pre-wedding dapat mencoba menginap di salah satu villa di Jadul Village.

5. Green Forest Resort
Hotel di Lembang Bandung memang selalu memiliki konsep yang unik salah satunya Green Forest Resort. Konsep Green Forest menyatu dengan alam dengan pemandangan lembah dan pepohonan. Green Forest Resort terletak di Jalan Sersan Bajuri No.102 Cihideung. Spot berfoto untuk pre-wedding yang paling populer yakni di depan area gedung serbaguna yang atapnya segitiga berwarna putih yakni Chapel, jembatan kayu gantung Green Forest, taman rumput dan bambu ataupun cafe. Konsep apapun foto kamu akan sesuai dengan tempat ini. Untuk melaksanakan sesi foto selama satu hari kamu harus menyediakan dana Rp1.500.000 sudah termasuk satu kamar untuk ruang ganti dan makeup dan voucher makan Rp250.000,-

Semalt Expert – Time-Saving Issues On 6 Types Of Negative SEO

These days, a lot of websites are developed, and it has become difficult for us to differentiate between white hat SEO and black hat SEO. Negative SEO is something you should be worried about as it is not a safe strategy to get the desired results. It would not be wrong to say that negative SEO has a lot of threats and you can leave search engine getting your site banned for a lifetime.

Here Jason Adler, the Customer Success Manager of Semalt, has talked about six types of negative SEO to watch out for.

Before we go into the details of the post, let me here tell you that negative SEO is a set of strategies that are used to reduce the competitor's ranks so that your own site gets good ranks in the search engine results. Most often, people build unnatural links, republish the content and modify the site's outlook to cause problems for the webmaster. Negative SEO would not drop your rank all of a sudden. Instead, it will take some time before your site is disappeared from the search engine results.

Link farms
A couple of spam links cannot hurt a website. That is why various people use link farms to generate links in a significant number. They get such links from interconnected websites and get them adjusted with the inappropriate sites. A few months ago, a website lost its rank due to the link farm, and the owner removed thousands of links with the anchor texts that were posted by his competitors. Preventing negative SEO attacks is possible. For this, you have to spot the backlinks of your website and monitor the site's growth on a regular basis.

Scraping
Scraping is where your articles are copied from other websites, and it creates problems of duplicate content across the web. When Google discovers that a lot of articles are present with the same text, it may harm your site's rank. Most often, the search engines are clever enough to find where the original articles were first published. Copyscape is an excellent tool to prevent scraping to a great extent. You should get its premium version and find instances of duplication once in a week. You should try to find where your articles are published and get them removed at any cost.

Forceful crawling
There are times when you will be desperate to know who your competitors are and how fast their websites are being ranked. It is all a matter of crawling and can take some time. You should never crawl your web pages forcefully as it can leave a negative impact on your site's overall performance. If you observe that your website has been working slowly, you should contact the hosting company or a webmaster for useful suggestions and tips.

Content modification
Content modification, rewriting and spinning is not a good idea. It is a short-cut and cannot get you the desired results. Most of the content that is rewritten or spun is considered spam. If you are looking to avoid black hat SEO or negative SEO, it is mandatory that you write fresh content and enjoy a high authority website. You should not modify your content for the sake of backlinks as Google can blacklist your site.

Getting the site de-indexed
There is no need to get your website de-indexed again and again. Even the small changes in robots.txt can leave ever-lasting impressions. You should regularly check the links and backlinks of your site to ensure its quality. Rank Tracker is a good tool that can be used to test the automated links to your web pages. You can download and install this tool to get daily or weekly updates.

Hacking the website
If the attackers are trying to steal your personal information, they may try their best to hurt your search engine optimization. All this can ruin your site's reputation and search engine rankings. That is why you should follow Google's tips as it wants to protect all of the users from hackers. Negative SEO can be done with your website if you don't pay attention to the protection of your online data.

Kesempatan Terbuka Di Bisnis Franchise Pendidikan

Telah terbuka lebar kesempatan bagi Anda yang baru lulus kuliah dan belum memliki pekerjaan. Salah satunya dengan membuka bisnis Franchise Pendidikan yang lagi marak saat ini. Banyak yang bisa anda perankan ketika Anda masuk dalam dunia kerja tersebut. diantaranya ketika Anda berperan di dunia tersebut pekerjaan yang bisa Anda lakukan di antaranya seperti menjadi pembimbing. Anda juga bisa menjadi pemilik langsungnya sekaligus pengelola sendiri. 

Membuka Franchise pendidikan berarti Anda membuka peluang lowongan kerja tidak hanya untuk diri Anda sendiri. Melainkan juga membuka kesempatan bagi orang lain untuk ikut bekerja dengan Anda. Sehingga ilmu yang Anda terapkan bisa bermanfaat untuk orang lain. Ini bisa Anda sistem dengan menggunakan bagi hasil bersih. Untuk melakukan bisnis ini Anda tidak harus untuk ikut bergerak dalam ranah teknisnya. Namun Anda tinggal mengkoordinir orang-orang pegawai Anda yang bekerja kepada Anda. Makanya Bisnis pendidikan ini sangat menggiurkan sekali. 
Ilustrasi
Untuk mendukung adanya bisnis Waralaba pendidikan ini banyak hal yang bisa Anda manfaatkan. Tentunya yang pertama adalah mengoperasikan sistem pengembangan franchise yang digunakan yang mampu untuk berjalan mandiri. Kemandirian tersebut dimulai dari pelatihan instruktur atau staf, rekrutmen, penyediaan modul, program, dan syllabus hingga ke monitoring. Tentunya dukungan untuk membuat Franshice kursus adalah media Online. Salah satunya yang paling enonjol dari bidang online tersebut adalah bidang promosinya.

Kemudian yang perlu Anda siapkan untuk membuat Usaha pendidikan tersebut adalah syarat – syaratnya. Pertama adalah dari segi lokasi yang akan Anda dirikan tempat tersebut haruslah yang strategis. Karena dengan tempat yang strategis seseorang pelanggan akan mudah untuk menjangkaunya. Untuk lebih bagusnya di utamakan di daerah perkotaan berupa bangaunan atau ruko. Kemudian dari kondisi wilayah sekitar Anda bisa memanfaatkan daerah yang orang – orang nya butuh sekali akan dunia pendidikan. Hal inilah hal utama yang akan memperlancar usaha Bisnis kursus yang akan Anda dirikan.

Tidak hanya berhenti pada hal tersebut bisnis Waralaba kursus pendidikan ini harus juga memiliki ruang kelas dan perlengkapan belajar mengajar yang representatif. Sehingga murid – murid yang Anda akan ajar benar benar mendapatkan kenyamanan. Dengan demikian akan tercipta suasana yang bagus sekaligus juga bisa jadi bahan promosi untuk memajukan bisnis Anda. Benar benar Peluang usaha kursus pendidikan ini sangatlah bagus sekali. Maka dari itu segeralah untuk mendirikan Franchise pendidikan tersebut lebih cepat. Agar Anda bisa menikmati kesuksesan Anda juga lebh cepat.

Macam-Macam Perijinan yang Harus Anda Ketahui Sebelum Membeli Rumah Dijual Murah

Selain pantainya yang menakjubkan, orang-orang cantik dan budaya menarik, Indonesia membanggakan ekonomi terbesar di kawasan Asia Tenggara. Konon, semakin banyak orang asing dari seluruh dunia datang ke nusantara dan memutuskan untuk menetap di sini, terkadang menikahi penduduk asli atau mendirikan bisnis di pasar lokal. Sehingga, mereka bisa membeli rumah dijual murah dengan kepemilikan istrinya.

Bila Anda sudah menikah dan mempunyai keluarga, pastilah ingin mempunyai rumah sendiri walau sangat sederhana. Usaha untuk mendapatkan rumah memang tidak mudah, terutama tentang budget. Tapi, kalau Anda mempunyai budget yang sedikit bisa mengambil KPR, tapi pastikan penghasilan Anda bisa mencukupi angsurannya setiap bulan. Berikut ini beberapa macam perijinan kepemilikan rumah yang harus Anda ketahui sebelum membelinya. 
Macam-Macam Perijinan yang Harus Anda Ketahui Sebelum Membeli Rumah Dijual Murah
Ilustrasi
Hak atas tanah Adat
Salah satu hal pertama yang perlu Anda ketahui adalah apakah tanah yang ingin Anda beli memiliki surat kepemilikan adat atau bersertifikat. Jika properti yang Anda minati secara hukum milik adat atau tradisional, maka jangan disarankan untuk membeli rumah dijual murah tersebut. Tanah dengan kepemilikan adat biasanya diwarisi melalui garis keturunan Indonesia atau kesukuan. Transaksi kepemilikan tanah bersertifikat diatur dalam Undang-Undang Dasar Agraria No. 5 Tahun 1960 melalui Badan Pertanahan Nasional (BPN). 

Sertifikat Hak Guna Bangunan (SHGB) - Hak untuk Membangun
SHGB adalah dokumen yang menetapkan hak pemegang sertifikat untuk membangun struktur di atas tanah sampai 30 tahun. Pada akhir semester, bisa diperpanjang selama 20 tahun lagi. SHGB seharusnya hanya dimiliki oleh warga negara Indonesia dan badan hukum yang diakui oleh hukum Indonesia. Namun, jika ada orang asing ingin tinggal di bangunan tersebut, SHGB bisa menjadi pilihan.

Sertifikat Hak Guna Usaha 
Sertifikat ini sama dengan SHGB saja bahwa lahan tersebut harus digunakan untuk tujuan pertanian. Validitas dokumen ini sampai 25 tahun dan bisa diperpanjang hingga 35 tahun.

Sertifikat Hak Pakai (SHP) - Hak Penggunaan
SHP hampir mirip dengan SHGB, sertifikat ini akan memiliki masa berlaku maksimum 25 tahun dan dapat diperpanjang sampai 80 tahun digunakan. Properti dengan status hak pakai habis masa berlakunya atau yang dijual ke pemilik lain mendapatkan kembali hak miliknya (kepemilikan bebas).

Jika ingin mencari rumah dijual murah di seluruh wilayah Indonesia bisa mencarinya lewa Urbanindo.com. Situs ini selalu siap membantu Anda yang disertai fitur-fitur canggih yang memudahkan Anda dalam mendapatkan rumah yang tepat.